pij wode, i to wiecej niz 3 litry... po prostu pij szklankami , 1 szklanka co 15 minut, w ten sposob wypijesz duzo wiecej.... ryz bialy - jest dobry , a w smaku (wedlug mnie - lepszy od brazowego, i cenowo bardziej sie kalkuluje ) jak chcesz robic mase , to nie rob rano brzuszkow, palisz miesnie i teraz dieta : Jezeli jest szkola: Sniadanie [...]
No nie wiem czy brak. Ja "wow" mówiłem już w walce z Munozem nie mówiąc o pojedynkach z Andersonem... Weidman jest zayebisty. Obaj są dobra gala sie szykuje ,poda ktos stream do relacji? w czasie trwania gali będą linki. na vipbox com tez zawsze są jakieś Zmieniony przez - Puar w dniu 2014-07-05 21:00:21 A WŁAŚNIE, O KTÓREJ KARTA GŁÓWNA???? [...]
m. Dzień zaczynałem od 4 jajek, na drugie śniadanie coś lekkiego, kanapeczki + gainer(..) przed snem naturalnie koktajl z twarogu, banana i mleka. Przykład pięknej, zdrowej, zbilansowanej diety, o której pisze Mariusz.... Ciężko się nie zgodzić- po prostu jedz zdrowo, a nie zapychaj się koktajlami z twarogu i mleka. Co oczywiście nie oznacza, że [...]
tv nie będzie raczej transmitować losowania grup bo Polska nie wykupiła prawa do meczy, a to się sprzedaje razem czyli nie ma meczy = nie ma losowania. W związku z tym nie wiecie czy można gdzieś w necie obejrzeć losowanie? I o której ono jest w ogóle?
Tito Pito sie wykaraska i bedzie wszystko dobrze :) Cris o ktorej jutro jest losowanie LM i na ktorym kanale jak cos ? (nie interesuja mnie tance krecenia dupa tylko juz samo losowanko)
[...] Zamiast dawac najlepszy sklad ugrac przewage 2/3 bramkowa i wtedy w rewanzu dac pograc rezerwami a jakby cos szlo nie tak to wtedy z lawy dac takiego Andrzeja Xaviego czy Messiego. Vamos ! Ps Cris kiedy rewanz o ktorej godzinie ? Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2013-01-16 23:55:52 Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2013-01-16 23:59:57
Muszę Cię zmartwić. Izolat białka serwatki to bardzo wysoka technologia i zapewniam Cię, że w Polsce tego nie produkują. A to co znalazłeś to prawdopodobnie serwatka w proszku, lub serwatka z większą ilością białka o której była już mowa. Ale to też badziew bo zawierała chyba 34% białka i z 60% laktozy SONBATY
Zobaczcie też,jak trzeba być uważnym i skoncentrowanym,zeby nic podobnego sie nie stało.Do tego ,jak czujna musi byc asekuracja,o której często zapominamy. http://www.youtube.com/watch?v=3eLv1AEI90E
gautan skad masz to foto ? to z dzisiaj jest ? Ktos wie o ktorej wazenie ? Moon: stream tez spoko ale nie ta pora jak dla mnie. Zmieniony przez - mikel- w dniu 2015-07-10 15:34:11
O której się zaczyna ta gala? 11.07.2015r (z soboty na niedziele) MAIN CARD Pay-per-view, 10 p.m. ET - 04:00 145Ibs: Conor McGregor vs. Chad Mendes for interim featherweight title 170Ibs: Robbie Lawler vs. Rory MacDonald for welterweight title 145Ibs: Dennis Bermudez vs. Jeremy Stephens 170Ibs: Gunnar Nelson vs. Brandon Thatch 135Ibs: Thomas [...]
o której jest trening? na pewno margaryna powinna zostać zamieniona na masło - tłuszczom trans mówimy stanowcze nie posiłek o 18:30 banan z miodem to co to ma być? raczej do zmiany chyba że ma jakieś cele specjalne ;) postawiłbym na więcej węgli złożonych Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-06-05 20:17:08
[...] redukcja ww i ograniczeniem ich do sniadania i posilkow okolotreningowych no i powaznie zastanow sie nad zmiana zrodel ww wywal ten chleb, zacznij jesc kasze, ryz, makarony, platki itp o ktorej sie kladziesz spac, ze o 18 jesz ostatni posilek? jesli nie ok. 20, to daruj sobie bajki z niejedzeniem po 18 zjedz ten twarog na godz. przed snem i luz